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🌿Day5｜心の違和感に気づいた瞬間、すべてが静かに揺れ始めた

「心の違和感に気づく」なんて、以前の私には怖いことでした。
でも、その瞬間こそが、私の人生を少しずつ動かし始めたきっかけだったんです。
今日は、その気づきについてお話しします。

「なんだかおかしい」と思った、あの一瞬

何も大きな出来事があったわけではありません。
けれど、ある日ふと家事の手を止めた瞬間――
**「……なんだろう、この感じ」**と心の奥がざわついたのです。

たとえば、洗濯物を畳んでいるとき。
あるいは、家族のために夕飯の献立を考えているとき。
または、友人の話にうなずきながら、どこか上の空な自分に気づいたとき。

そのたびに、心の片隅から問いかける声が聞こえていました。
「これって本当に私がやりたいことなの？」

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「当たり前」に潜んでいた、生きづらさ

それまでは、すべてが“当たり前”に流れていた日々でした。
人に合わせて、波風を立てずに、空気を読んで。
「わがまま」と思われないように。
「迷惑をかけないように」――ずっと気を張って生きていたのです。

しかし、その“当たり前”の下には、
長年気づかずにきた心の苦しさが潜んでいました。

「何が不満というわけじゃないのに、なんだか苦しい」
「自分の本音が、どこか遠く感じる」

そんな静かな違和感が、ある日、ふと心をノックしてきたのです。

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無意識のクセに気づくというはじめの一歩

気づいたその瞬間から、少しずつ何かが動き出しました。

たとえば、

• 頼まれごとを断れない
• 嫌われないように気を配る
• 空気を読んで言いたいことを我慢する

それまで当たり前だった自分の行動に、ようやく意識が向きはじめたのです。

だからこそ私は、「どうして私はこうしてしまうんだろう？」と、立ち止まるようになりました。
それは、自分の心と向き合うという大きな第一歩だったのかもしれません。

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違和感は、心からの“お知らせ”かもしれない

多くの場合、違和感は「不安」や「迷い」として現れます。
けれど、それは私たちを困らせるためにあるのではありません。

むしろ、ずっと抑えてきた本音が、そっと手を振ってくれているサインなのです。

「あなた、本当はどうしたいの？」
「それって、誰のための“正しさ”なの？」

そんなふうに問い直すことで、私はようやく、私の人生の舵を自分で握る感覚を取り戻しはじめました。

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変化は、いつも“気づき”から始まる

日常の中のふとした違和感。
それは、何かを変えたいという心の予感でもあります。

だからこそ、もし今あなたの中にも、
「なんとなく苦しい」「うまく言えないけど違和感がある」
そんな感覚があるのなら――

もう、あなたは変化の扉の前に立っているのかもしれません。

心と体を整えてなりたい自分を見つける心のブロック解消ナビゲーター　ゆっきー🍀

心の違和感に気づく｜すべてが静かに揺れ始めた瞬間

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