「人間関係で疲れてしまう」
「本音を言えない」
そんな経験はありませんか？
私もずっと、相手に合わせてばかりで「安心できる人間関係とは何だろう」と悩んでいました。
この記事では、安心できる人間関係とはどんなものかをやさしく解説し、築くためのヒントをお伝えします。

自分を守るために「いい人」でいようとしていた

私はずっと、「いい人」でいようとしてきました。たとえば、場の空気を読んで本音を飲み込んだり、誰かに嫌われないように笑ってごまかしたり。そうすれば、波風を立てずに過ごせると思っていたのです。

けれども、そうやって“いい人”を演じ続ける日々は、どこか息苦しく、そして孤独でした。誰とも本当の意味で心がつながっていない気がして、「私はここにいていいのかな」と不安になることも多かったのです。

「安心」は、ありのままを受け入れてもらえること

ある日、そんな私に「無理しなくていいよ」と言ってくれた人がいました。私は驚きました。なぜなら、それまで「がんばっている私」にしか価値がないと思っていたからです。

けれど、その人は、取り繕わずに落ち込んでいる私も、上手に話せない私も、まるごと受け止めてくれたのです。

その瞬間、私はようやく理解しました。安心できる人間関係とは、がんばって“いい人”を演じなくても、そのままの自分でいられる関係のことなんだ、と。

つながりは、「正しさ」より「安心感」

もちろん、すべての人とそんな関係を築けるわけではありません。けれども、自分にとって安心できる相手とだけ、少しずつ本音を交わせるようになると、世界がぐっと優しく感じられるようになりました。

人とのつながりに必要なのは、正しさや立派さではなく、「安心感」なのだと思います。

だからこそ――

無理に人に合わせたり、背伸びをする必要はありません。 ほんの少しずつでいい。自分の本音に気づき、安心できる人とそのままの自分でつながっていく。

一緒に、“心がホッとする関係”を少しずつ育てていきませんか？

心と体を整えてなりたい自分を見つける心のブロック解消ナビゲーター　　ゆっきー🍀

「安心できる人間関係とは？本音を話せる関係を築くヒント」

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